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Mágoa, ódio, tristeza, insegurança, medo, sentimento de vazio, de não pertencimento, de rejeição, de culpa, de inveja, de crenças limitantes e de baixa autoestima são toxinas emocionais que impedem as pessoas de viverem plenamente, de amar, de perdoar, e de encontrar o seu propósito.
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O detox emocional é um processo contínuo, composto principalmente pela mudança de comportamentos e hábitos, para obter o equilíbrio emocional da sua vida e pode ser feito em 6 (seis) passos. Saia um pouco das redes sociais Um dos primeiros passos para fazer um detox emocional é sair um pouco das redes sociais e estar mais presente na vida real.
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O detox emocional ensina sobre a importância de digerir melhor os sentimentos e situações ruins que estão acumulados, em vez de agir impulsivamente. Portanto, na medida em que as pessoas vão entendendo melhor como digerir seus sentimentos, elas gastam menos energia, evitam desgastes, culpa, e sobrecarga de responsabilidade.
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